Công ty cổ phần dược phẩm PQA
MENU
Danh mục sản phẩm
09/08/2019 - 4:04 PMAdmin 89 Lượt xem

Giấc ngủ rất quan trọng, khi giấc ngủ không được đảm bảo, đồng nghĩa với việc rối loạn hoạt động của các cơ quan nội tạng. Trong đó tim là bộ phận chịu nhiều ảnh hưởng nhất. Ngủ hay giật mình, tim đập nhanh, mạnh khi nằm là triệu chứng cho thấy tim của chúng ta đã có vấn đề, vậy phải làm sao để khắc phục tình trạng này? Hãy liên hệ hotline: 0967.728.166 - 0889.809.179 - Văn phòng tư vấn của thaoduocpqa.com luôn luôn lắng nghe và giải đáp mọi thắc mắc của các bạn.

 

Mất ngủ gây tăng nhịp tim

 

Giấc ngủ rất quan trọng trong việc điều hòa nhịp sống của cơ thể. Khi ngủ các bộ phận trong cơ thể chúng ta hoạt động rất tích cực nhằm đào thải những độc tố gây hại ra khỏi cơ thể. Đồng thời cung cấp năng lượng cho những ngày làm việc sắp tới. 

Khi bị mất ngủ, khó ngủ, giấc ngủ của chúng ta không được đảm bảo, đồng nghĩa với việc rối loạn hoạt động của các cơ quan nội tạng. Trong đó tim là bộ phận chịu nhiều ảnh hưởng nhất.

Mất ngủ tim đập nhanh, mạnh là một triệu chứng cho thấy mất ngủ đã làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến trái tim của chúng ta. Một khi tim có vấn đề sẽ khiến sức khỏe của chúng ta giảm sút nghiêm trọng. Tim đập nhanh sẽ khiến ta luôn cảm thấy hồi hộp, khó thở, mệt mỏi bởi máu không được truyền đầy đủ đến các bộ phận của cơ thể.
 
Mất ngủ tim đập nhanh
 
 

Mất ngủ tim đập nhanh hồi hộp khó thở khi nằm là bệnh gì?

Mất ngủ tim đập nhanh là một dấu hiệu cho thấy cơ thể chúng ta đang có vấn đề và nó cảnh báo về những bệnh như sau:

- Tim đập nhanh mệt mỏi là biểu hiện của bệnh huyết áp thấp

Huyết áp thấp là hiện tượng cơ thể không được nhận đủ máu để cung cấp cho các quá trình vận động trong cơ thể. Khi đó tim sẽ bắt đầu phản ứng lại bằng cách đập nhiều và nhanh hơn để có thể cung cấp đủ máu cho cơ thể.

- Tim đập nhanh bị hồi hộp khi ngủ, chân tay bủn rủn là dấu hiệu của bệnh đường huyết thấp.

Đường huyết thấp hay còn được gọi là hạ đường huyết người bệnh thường có biểu hiện như: chóng mặt, tim đập nhanh, chân tay bủn rủn khiến cho người bệnh khó ngủ, ngủ không ngon giấc. 

Nguyên nhân là do người bệnh mất ngủ bỏ bữa, chán ăn hay do tập thể dụng quá sức khiến cho tim đập nhanh và hạ đường huyết. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng và cần phải kịp thời hỗ trợ điều trị.

Bên cạnh đó mất ngủ tim đập nhanh cũng do nhiều nguyên nhân khác như: do lo lắng, suy nghĩ nhiều, do sử dụng chất kích thích khiến cho cơ thể hưng phấn, tim đập nhanh hơn ảnh hưởng đến giấc ngủ.
 
Mất ngủ tim đập nhanh là dấu hiệu của bệnh huyết áp thấp
 

Cách hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ tim đập nhanh:

- Bổ sung thực phẩm tốt cho tim (tim hồi hộp khó ngủ)

Một chế độ ăn uống khoa học có tác dụng làm ổn định nhịp tim và phòng ngừa được một số bệnh khác.  Những dưỡng chất như Kali, Canxi, Natri, Magie,… có trong các loại rau, củ quả  bổ sung đầy đủ các chất điện giải cho cơ thể giúp ổn định nhịp tim và kích thích giấc ngủ rất hiệu quả. 

Ngoài ra người bệnh nên tránh những loại thực phẩm có hại cho sức khỏe như: rượu, bia, thuốc lá, nước uống có gas,…để tránh tình trạng bị mất ngủ tim đập nhanh.
 
Nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho tim để hạn chế mất ngủ tim đập nhanh
 
 

- Cung cấp đủ nước cho cơ thể để hạn chế tình trạng tim đập nhanh

Cơ thể chúng ta có 70% được cấu tạo nhờ nước. Việc cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể không chỉ giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn có tác dụng cân bằng điện giải làm ổn định nhịp tim.

Vì vậy việc bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày giúp cho bạn duy trì được nhịp đập ổn định cho trái tim và hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn tốt hơn.
 
Cung cấp nước đầy đủ sẽ hạn chế tình trạng tim đập nhanh
 
 

- Tập yoga mỗi ngày để hạn chế tình trạng bị hồi hộp khi ngủ

Nhiều người cho rằng tập thể dục sẽ làm cho tim đập nhanh hơn, sẽ nguy hiểm hơn, nhưng điều đó hoàn toàn sai lầm. 

Trái tim cũng như một cơ bắp của cơ thể chúng ta, khi ta tập thể dụng đúng cách và đều đặn thì cơ bắp sẽ trở nên khỏe mạnh hơn , đồng nghĩa với việc khi ta vận động tim của ta cũng sẽ hoạt động tích cực hơn và khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
 
Việc tạo thói quen tập thể dục hàng ngày không chỉ giúp chúng ta ngủ ngon hơn, nhịp tim ổn định hơn mà còn giúp cho chúng ta tăng cường sức đề kháng cho cơ thể tránh được những bệnh tật không đáng có.
 
Phương pháp thở trong Yoga sẽ hạn chế tình trạng mất ngủ tim đập nhanh
 

- Thư giãn mỗi tối
 

Mất ngủ tim đập nhanh và ngủ hay giật mình khiến cho hiện thượng trống ngực có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Bệnh khiến cho người bệnh thường hay giật mình và hồi hộp. 


Những lúc như vậy chúng ta nên thả lỏng cơ thể, cho não được nghỉ ngơi và tập hít thở thường xuyên trước khi đi ngủ, suy nghĩ đến những điều tốt đẹp sẽ cải thiện được nhịp tim rất hiệu quả.
 
Những bản nhạc nhẹ nhàng sẽ làm hạn chế tình trạng mất ngủ tim đập nhanh
 
Việc tạo ra một thói quen sống lành mạnh, một đồng hồ sinh học ổn định sẽ giúp cho chúng ta có được một trái tim khỏe mạnh, một giấc ngủ ngon vào mỗi tối để góp phần cải thiện tình trạng mất ngủ tim đập nhanh hiệu quả hơn.
 
>>> Xem ngay: Lời giải cho bệnh rối loạn nhịp tim để cải thiện
 
Tin liên quan
Bài xem nhiều

Chia sẻ bài viết: 



Bình luận:

Video

Tin nổi bật
HẾT NGAY BỆNH TRĨ BẰNG ĐÔNG Y ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ HẾT NGAY BỆNH TRĨ BẰNG ĐÔNG Y ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ
Bệnh trĩ hay hay còn gọi là bệnh lòi dom, bệnh thường gặp ở những người có công việc phải ngồi lâu, hay đứng lâu quá ở một chỗ, ít hoạt động như nhân...
Bệnh phổi tắc nghẽn có đẩy lùi được bằng đông y không Bệnh phổi tắc nghẽn có đẩy lùi được bằng đông y không
Câu hỏi: Chào Ds Thanh của PQA ! Tôi năm nay 53 tuổi và đi khám thì các B.s có bảo tôi là bị bệnh phổi tắc nghẽn. Liệu bệnh của tôi có thể điều trị được...
BÀI THUỐC QUÝ ĐẨY LÙI TẬN GỐC BỆNH SA TỬ CUNG BÀI THUỐC QUÝ ĐẨY LÙI TẬN GỐC BỆNH SA TỬ CUNG
Sa tử cung hay còn gọi là sa dạ con là tình trạng tử cung bị rơi xuống dưới khung chậu nhỏ, trường hợp nặng có thể thò ra bên ngoài âm đạo do cơ sàn chậu...
CHẤM DỨT NỖI LO TÁO BÓN NHỜ BÀI THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN CHẤM DỨT NỖI LO TÁO BÓN NHỜ BÀI THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Táo bón kéo dài có nguy cơ gây nên tình trạng phình đại tràng, hẹp hậu môn, nứt kẽ hậu môn hay bệnh về thần kinh cơ năng ( liệt ruột ), ung thư đại tràng, thủng...
Công ty cổ phần dược phẩm PQA
Địa chỉ: Thửa 99, khu Đồng Quàn, Tân Thành, Vụ Bản, Nam Định
Hotline: 0967728166
Email: thaoduocgiatruyenpqa@gmail.com
Website: https://thaoduocpqa.com/
Sáng chế - giải thưởng
Mạng xã hội
Facebook youtube google instagram

0967728166